BERBERINE: การใช้ประโยชน์ผลประโยชน์อาหารเสริมและผลข้างเคียง

จาก Forbes Health 12 ก.ย. 2023, 10:49 น

 

Berberine เป็นสารเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่พบในพืชหลายชนิดรวมถึงพืชองุ่นโอเรกอนและขมิ้นต้นไม้ ในขณะที่การวิจัยเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าเบอร์เบอรีนอาจเป็นประโยชน์ต่อความกังวลเรื่องสุขภาพที่หลากหลายเช่นน้ำตาลในเลือดสูงโรคเบาหวานคอเลสเตอรอลสูงและความดันโลหิตสูง

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ประโยชน์ของ Berberine ผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นและผลข้างเคียงรวมถึงรูปแบบอาหารเสริมที่มีอยู่

 

Berberine คืออะไร?

Berberine มีประวัติการใช้งานมายาวนานในระบบการแพทย์แผนโบราณเช่นอายุรเวทและยาเอเชียตะวันออก มันเป็นสารเคมีที่มีรสขมที่ได้มาจากพืชหลากหลายชนิดเช่น Hydrastis canadensis (Goldenseal), Coptis chinensis (Coptis หรือ Goldenthread) และ Berberis vulgaris (Barberry) การวิจัยชี้ให้เห็นว่าเบอร์เบอรีนอาจมีคุณสมบัติต้านจุลชีพและยาปฏิชีวนะรวมถึงผลในเชิงบวกต่อการเผาผลาญ แต่จำเป็นต้องมีการทดลองทางคลินิกเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประโยชน์เหล่านี้

Berberine อาจมีประโยชน์ทางสรีรวิทยามากมายและกิจกรรมทางเภสัชวิทยาในตับไตหัวใจและสมองซึ่งอาจให้การสนับสนุนการเผาผลาญเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่น Berberine เปิดใช้งานไคเนสโปรตีนที่เปิดใช้งานของเอนไซม์ AMP ซึ่งการวิจัยชี้ให้เห็นว่าช่วยควบคุมการเผาผลาญการทำงานของเซลล์และระดับพลังงาน

Berberine ใช้

Berberine ส่วนใหญ่ใช้เพื่อช่วยเหลือลดระดับน้ำตาลในเลือดปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดลดความเครียดออกซิเดชันและคอเลสเตอรอลล่างเช่นเดียวกับผลการต่อต้านการต้านการอักเสบและต้านมะเร็งของมัน Heather Zwickey, Ph.D, ศาสตราจารย์ด้านภูมิคุ้มกันวิทยาที่มหาวิทยาลัยเวชศาสตร์ธรรมชาติแห่งชาติในพอร์ตแลนด์รัฐโอเรกอนกล่าว

โดยทั่วไปแล้ว Berberine จะพบในรูปแบบแคปซูล แต่ก็มีสูตรเป็นยาหยอดตาและเจลสำหรับสภาพการอักเสบที่หลากหลายของผิวหนังดวงตาหรือข้อต่อ

ผลประโยชน์ของ Berberine ที่มีศักยภาพ

พืชและสมุนไพรจำนวนมากที่มี Berberine ถูกนำมาใช้เป็นยามานานหลายพันปี แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจกลไกการออกฤทธิ์ของสารประกอบและผลกระทบระยะยาว จากที่กล่าวว่าการวิจัยชี้ให้เห็นว่ามันอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคนในหลายวิธี

อาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและป้องกันความต้านทานต่ออินซูลิน

รีวิว 2022 ในโมเลกุลแสดงให้เห็นว่า Berberine สามารถช่วยได้ลดระดับน้ำตาลในเลือดเพราะมันเพิ่มการผลิตอินซูลินและปรับปรุงความไวของอินซูลินแม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงผลกระทบเหล่านี้อย่างเต็มที่[1].

อาจช่วยลดคอเลสเตอรอล

การวิจัยระบุว่าเบอร์เบอรีนอาจมีผลในเชิงบวกต่อLDL คอเลสเตอรอลและคอเลสเตอรอลทั้งหมดแม้ว่าจะต้องมีการทดลองทางคลินิกเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจกับการเรียกร้องสุขภาพนี้อย่างสมบูรณ์

อาจปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

Berberine อาจมีผลในเชิงบวกต่อเนื้อเยื่อหัวใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของการขาดเลือด (ปริมาณเลือดที่ไม่เพียงพอ) โดยการปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหัวใจลดการอักเสบลดความเครียดออกซิเดชั่นลดความดันโลหิตและเพิ่มการเต้นของหัวใจ

อาจมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

Berberine เป็นอัลคาลอยด์ที่ขมขื่นซึ่งให้ผลต้านการอักเสบอย่างเป็นระบบ คุณสมบัติเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์ต่อกระบวนการเผาผลาญโดยรวมเช่นอาจมีส่วนช่วยในการป้องกันหลอดเลือด, โรคเบาหวานชนิดที่ 2, โรคอ้วนและภาวะแทรกซ้อนของหัวใจและหลอดเลือด คุณสมบัติต้านการอักเสบของ Berberine ได้รับการศึกษาตามความยาว แต่ยังไม่เข้าใจกลไกการกระทำของมันโดยเน้นถึงความจำเป็นในการวิจัยเพิ่มเติม

อาจมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ

รีวิว 2018 ในชายแดนในเภสัชวิทยาสรุปว่าผลการต้านอนุมูลอิสระของ Berberine นั้นเทียบได้กับวิตามินซีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพสูง[2]- สารเช่นวิตามินซีและเบอร์เบอรีนทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงอนุมูลอิสระที่ปราศจากความเสียหายอาจทำให้เซลล์

อาจมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและยาต้านจุลชีพ

” เบอร์เบอรีนมีคุณสมบัติสมจริงและถือเป็นยาต้านจุลชีพตามธรรมชาติที่มีศักยภาพในการขับไล่แบคทีเรียปรสิตและเชื้อรา/แคนดิดา คุณสมบัติของยาต้านจุลชีพเหล่านี้อาจช่วยปรับปรุงเงื่อนไขบางอย่างเช่นเฉียบพลันท้องเสีย, โรคบิด, ดีซ่านและการติดเชื้อในช่องคลอดแม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสนับสนุนการเรียกร้องเหล่านี้ หากบุคคลนั้นเชื่อว่าพวกเขามีการติดเชื้อแบคทีเรียทุกชนิดพวกเขาควรปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของพวกเขาสำหรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสมก่อนที่จะรับ Berberine หรืออาหารเสริมอื่น ๆ

อาจปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร

Berberine อาจเป็นประโยชน์ต่อความกังวลเกี่ยวกับการย่อยอาหารเช่นอาการท้องผูกและอิจฉาริษยาตามที่ดร. McCubbins “ อัลคาลอยด์เหล่านี้อาจให้ประโยชน์ที่มีแนวโน้มกับการเชื่อมต่อของสมองในลำไส้” เธอกล่าวเสริมโดยเน้นความสำคัญของการเชื่อมโยงระหว่างการย่อยอาหารอารมณ์และสุขภาพโดยรวม

อาจสนับสนุนการลดน้ำหนักและการจัดการน้ำหนัก

Berberine อาจช่วยลดการเก็บไขมันและกลูโคสโดยการปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญเช่นการสลายไขมัน (ไขมัน) และน้ำตาล ผลกระทบเชิงบวกของ Berberines ต่อ microbiome ในลำไส้อาจเป็นองค์ประกอบสำคัญในการสนับสนุนการจัดการน้ำหนัก

อาจปรับปรุงอาการของโรครังไข่ polycystic (PCOS) และการตกไข่

ตามการตรวจสอบในโมเลกุลรับ Berberine 1,500 มิลลิกรัมต่อวันเป็นเวลาสามเดือนลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูงในผู้หญิงด้วยPCOS[3]- เงื่อนไขนี้อาจเกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนการสืบพันธุ์ที่ผิดปกติและส่งผลให้ช่วงของความไม่สมดุลซึ่งนำไปสู่ปัญหาเช่นซีสต์ขนาดเล็กในรังไข่หรือมีประจำเดือนผิดปกติ ผู้เชี่ยวชาญยังเชื่อว่า Berberine ปรับปรุงความต้านทานต่ออินซูลินซึ่งเป็นคุณสมบัติทั่วไปของ PCOS อย่างไรก็ตามนักวิจัยแนะนำให้มีการทดลองทางคลินิกเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลกระทบของ Berberine รวมถึงความยาวการรักษาและการใช้ยาในการรักษา

 

จะใช้ Berberine ได้อย่างไร?

อาหารเสริม Berberine มีอยู่ในรูปแบบแคปซูลแท็บเล็ตหรือทิงเจอร์ทำให้สามารถใช้ยาได้อย่างแม่นยำและการบริโภคที่ง่าย แคปซูลอาจจะดีกว่าสำหรับผู้บริโภคส่วนใหญ่ที่ได้รับรสขมมากดร. แมคคิวบ์อธิบาย “ Berberine มักจะเป็นยาชูกำลังย่อยอาหาร 5 ถึง 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร Berberine มีรสขมตามธรรมชาติซึ่งช่วยกระตุ้นน้ำผลไม้ในกระเพาะอาหารเพื่อการย่อยอาหารที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น” เธอกล่าวต่อ

ปริมาณ Berberine

บุคคลควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือนักสมุนไพรเพื่อหารือเกี่ยวกับการใช้ยาที่ถูกต้อง (ซึ่งไม่ได้มาตรฐาน) และอ่านคำแนะนำของผู้ผลิตดร. Zwickey กล่าว “ โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยในปริมาณ [รายวัน] [ไม่เกิน] 2 กรัม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด] บุคคลที่ต้องการใช้อย่างน้อย 1 กรัม (1,000 มิลลิกรัม) ต่อวัน อาหารเสริมส่วนใหญ่ [บรรจุ] 500 มิลลิกรัมต่อแคปซูลดังนั้นบางคนต้องการใช้แคปซูล [อย่างน้อยสอง] ต่อวัน” เธอกล่าวต่อ

ปริมาณ Berberine อาจขึ้นอยู่กับเป้าหมายด้านสุขภาพของแต่ละบุคคล เกี่ยวกับน้ำตาลในเลือดการทบทวนอย่างเป็นระบบในปี 2019 และการวิเคราะห์อภิมานในวารสารต่อมไร้ท่อพบว่าใช้เวลาต่ำกว่า 2 กรัมของ Berberine ต่อวันเป็นเวลาสามเดือนที่ได้รับผลกระทบในเชิงบวกระดับน้ำตาลในเลือดของผู้เข้าร่วมที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2[4].

ในขณะเดียวกันการทบทวนงานวิจัยที่มีอยู่ในการบำบัดเสริมในการปฏิบัติทางคลินิกตรวจสอบการตอบสนองต่อปริมาณของสารสกัด Berberine สำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนและมองหาการควบคุมน้ำหนักพบว่าปริมาณ 500 มิลลิกรัมที่ใช้เวลาสามครั้งต่อวันนำไปสู่การลดลงดัชนีมวลกาย (BMI) รอบเอวและน้ำหนักตัว[5].

ผลข้างเคียงของ Berberine

อาหารเสริม Berberine อาจมีผลข้างเคียงบางอย่างรวมถึงอาการท้องร่วงอาการปวดท้องและปวดศีรษะดร. McCubbins กล่าว

“ เบอร์เบอรีนกำลังเพิ่มขึ้นในความนิยมและทำการตลาดอย่างมากกับชุมชนลดน้ำหนัก” เธอกล่าวต่อ “ จงระมัดระวังและปรึกษาแพทย์ naturopathic เกี่ยวกับการใช้ [การรักษา] [ของ Berberine ก่อนที่จะบริโภค]”

ในขณะที่ Berberine ได้รับการยอมรับอย่างดีมันอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องและการขยายตัวท้องผูกท้องเสียท้องอืดอาการคลื่นไส้และอาเจียนเพิ่มดร. Zwickey

Berberine ปลอดภัยหรือไม่?

ความกังวลด้านความปลอดภัยหลักของ Berberine คือมันอาจโต้ตอบกับยาหลายชนิดดร. Zwickey กล่าว ปฏิสัมพันธ์ที่อาจเกิดขึ้นอย่างรุนแรงที่สุดคือ cyclosporine ซึ่งเป็นยาภูมิคุ้มกันที่ใช้หลังจากการปลูกถ่ายอวัยวะและเพื่อช่วยจัดการเงื่อนไขแพ้ภูมิตัวเองเช่นโรคไขข้ออักเสบเมื่อเบอร์เบอรีนเพิ่มความเข้มข้นของ cyclosporine ในเลือดเธออธิบาย

ไม่ว่าบุคคลจะใช้ Berberine เป็นอาหารเสริมสกัดแบบสแตนด์อโลนหรือในรูปแบบ Herbl ทั้งหมดสิ่งสำคัญคือการทำตามคำแนะนำขนาดยาที่แนะนำโดยผู้ผลิตผลิตภัณฑ์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ Berberine มีข้อห้ามสำหรับเด็กเช่นเดียวกับคนที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรดร. Zwickey กล่าว

จะพิจารณาอะไรเมื่อซื้อ Berberine?

เนื่องจากผู้ผลิตส่วนใหญ่บริสุทธิ์ Berberine จากโรงงานการทดสอบในห้องปฏิบัติการของบุคคลที่สามเพื่อระบุตัวตนของ Berberine ความแข็งแรงคุณภาพและความบริสุทธิ์เป็นสิ่งจำเป็นดร. Zwickey กล่าว “ ควรมีความเฉพาะเจาะจงมากเกี่ยวกับการจัดหาอาหารเสริมจาก บริษัท เสริมเกรดแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าการทดสอบของบุคคลที่สามจาก บริษัท ที่มีชื่อเสียงและการประกันคุณภาพสำหรับ [การใช้ยาที่ดีที่สุด]

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมั่นใจว่า Berberine มีแหล่งที่มาอย่างยั่งยืนตามที่ดร. McCubbins กล่าว “ Goldenseal แม้ว่าจะเป็นแหล่งที่ดีของเบอร์เบอรีนก็ใกล้จะสูญพันธุ์ บริษัท เสริมที่มีชื่อเสียงตระหนักถึง [ปัญหา] นี้” เธออธิบาย ฉลากอาหารเสริมส่วนใหญ่ระบุจากสิ่งที่สมุนไพรที่ Berberine ถูกสกัด

เนื่องจาก Berberine ขาดการศึกษาด้านความปลอดภัยในระยะยาวเราควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพก่อนที่จะเพิ่ม Berberine ลงในระบบอาหารเสริมเพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะสมและปลอดภัยสำหรับความต้องการด้านสุขภาพที่เป็นเอกลักษณ์ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นของ Berberine ได้พูดคุยกับแพทย์ naturopathic ได้รับการรับรองสมุนไพรหรือนักฝังเข็ม

 

 

自然太时


เวลาโพสต์: ธ.ค. 18-2023
-