อาหารเสริมดีท็อกซ์ตับ: มธุข.

จาก Forbes Health 2,2023

ตับไม่เพียง แต่เป็นต่อมย่อยอาหารที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย แต่ยังเป็นอวัยวะสำคัญที่มีบทบาทสำคัญในด้านสุขภาพ ในความเป็นจริงตับเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อช่วยล้างสารพิษและสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันการเผาผลาญการย่อยอาหารและอื่น ๆ อาหารเสริมยอดนิยมจำนวนมากอ้างว่าช่วยเพิ่มความสามารถของตับในการล้างพิษในร่างกาย - แต่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนการเรียกร้องดังกล่าวและผลิตภัณฑ์เหล่านี้ปลอดภัยหรือไม่?

ในบทความนี้เราจะดูประโยชน์ที่ได้รับจากอาหารเสริมดีท็อกซ์ตับพร้อมกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นและความกังวลด้านความปลอดภัย นอกจากนี้เราสำรวจส่วนผสมที่ได้รับการแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ อีกสองสามอย่างซึ่งอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาสุขภาพของตับ

“ ตับเป็นอวัยวะที่น่าทึ่งที่ล้างพิษตามธรรมชาติโดยการกรองสารพิษและสารเมแทบอลิซึม” แซม Schleiger นักโภชนาการยาที่ใช้งานได้จากมิลวอกีกล่าว “ โดยธรรมชาติตับทำหน้าที่นี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่จำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมเพิ่มเติม”

ในขณะที่ Schleiger ชี้ให้เห็นว่าอาหารเสริมอาจไม่จำเป็นสำหรับการรักษาตับที่มีสุขภาพดีเธอเสริมว่าพวกเขาอาจให้ประโยชน์บางอย่าง “ การสนับสนุนตับผ่านอาหารที่มีคุณภาพและอาหารเสริมที่เฉพาะเจาะจงได้รับการแสดงเพื่อสนับสนุนสุขภาพของตับ” Schleiger กล่าว “ อาหารเสริมที่สนับสนุนการล้างพิษตับทั่วไปมีส่วนผสมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นเช่นม่านตานม, ขมิ้นหรือสารสกัดจากอาติโช๊ค”

“ Milk Thistle โดยเฉพาะสารประกอบที่เรียกว่า Silymarin เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับสุขภาพตับ” Schleiger กล่าว เธอตั้งข้อสังเกตว่ามันมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบซึ่งอาจรองรับการทำงานของตับ

ในความเป็นจริง Schleiger กล่าวว่าบางครั้ง Milk Thistle ถูกใช้เป็นการรักษาเสริมสำหรับสภาวะตับเช่นโรคตับแข็งและไวรัสตับอักเสบ จากการทบทวนการศึกษาแปดครั้ง Silymarin (มาจาก Milk Thistle) ปรับปรุงระดับเอนไซม์ตับอย่างมีประสิทธิภาพในผู้ที่เป็นโรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์

ฟังก์ชั่นของ Milk Thistle ที่รู้จักกันในชื่อ Silybum Marianum ส่วนใหญ่เป็นอาหารเสริมสมุนไพรที่เชื่อว่าสนับสนุนสุขภาพของตับ Milk Thistle มีสารประกอบที่เรียกว่า Silymarin ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบ เชื่อกันว่าช่วยปกป้องเซลล์ตับจากความเสียหายที่เกิดจากสารพิษเช่นแอลกอฮอล์มลพิษและยาบางชนิด ม่านทิพย์นมถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคตับเช่นโรคตับแข็งตับตับอักเสบและโรคตับไขมัน